现代人的生活和工作有相当长的时间，都必须以“坐姿”度过。学生、上班族一天坐着使用计算机或读书6个小时以上是常态，10个小时以上的人也是大有人在。甚至不只是在工作或读书时坐着，工作时，甚至回到家后，看电视、用计算机、玩手机和平板电脑也都是坐着居多。一天中超过一半的时间以“坐姿”度过，这是危害健康的主因，坐姿产生的负面影响无法估算。现代人的生活和工作有相当长的时间，都必须以“坐姿”度过。学生、上班族一天坐着使用计算机或读书6个小时以上是常态，10个小时以上的人也是大有人在。甚至不只是在工作或读书时坐着，工作时，甚至回到家后，看电视、用计算机、玩手机和平板电脑也都是坐着居多。一天中超过一半的时间以“坐姿”度过，这是危害健康的主因，坐姿产生的负面影响无法估算。
然而工作和生活的需要，我们离不开“坐”，而怎样“坐得健康”“坐得更好”?则是一个可以商榷的话题。一个正确的健康坐姿，则可以缓解久坐产生的问题，减少久坐带给我们的。5月21日，是西昊人体工学椅品牌首倡设立的“全球健康坐姿日”，该节日旨在普及端正坐姿、颈椎健康的重要性，普及健康坐姿，科学坐姿。
不良的坐姿或者使用了不符合人体工程学的办公桌椅，会导致人体肌肉、骨骼的一系列问题，是导致办公室白领颈椎病、腰间盘突出高发的主要原因。在许多发达国家，要求办公桌椅需要符合“人体工程学”，减少在座位情况下的身体重力负荷。
那么如何选择一把符合“人体工程学”的电脑椅呢?记者采访深圳市人体工程应用协会的负责人介绍说：根据中国人的体型和人体尺度数据，电脑椅的选择应该居于以下几个方面的考虑：
（1）座面合理分布臀部收到的压力，使坐骨承受压力峰值，周围向外依次减弱，或使压力平均分布。电脑椅的座面高度普通座椅为370-400mm;座椅的坐深保持在380-445mm之间为佳。座椅座宽一般为380-470mm。座面应该尽量水平甚至向前倾斜，角度一般为-10°-0°座面前端可以设计一个半径25-50mm的弧度，这样可以很好的避免膝窝受到座面的。
（2）座椅靠背高度，有头枕的座椅椅背高度应该至少高于891mm,而没有头枕的则至少应该高于585mm。座椅靠背的宽度为380-470mm。头枕的一般应位于距离座面的624-648mm处。头枕的弧度半径一般为100mm左右，符合人体颈部的曲线。当靠背需要对腰椎、胸椎、背部以及头颈部进行支撑，则其角度更大。角度越大，人体背部所受到的支撑也越大，其舒适度也越高，休息功能就越高。
（3）扶手高度距离座面的距离应该为235-277mm。两扶手之间的距离应该略大于标准坐姿时两肘之间的距离381-460mm。
目前市场上销售火爆的人体工学电脑椅，就在一定程度上很好的保持健康的坐姿。以国内知名人体工学电脑椅品牌——西昊新推出的西昊X1人体工学电脑椅为例。
西昊X1人体工学电脑椅简约大气的设计格局、独创双S“四重支撑”体系：头靠弧线支撑，有利于分散头部重力对颈椎的，缓解颈椎疲劳;靠背弧线支撑，有利分散背部重力对腰椎的，托起腰部;扶手弧线支撑，让上肢不再悬空，有利于分散上肢重力对脊柱的;坐垫弧线支撑，有利分散久坐对脊柱的。
整体风格的网布设计上，采用了经典的黑色Textilene亲肤网布，手感清凉顺滑，具有超强的抗拉效果，柔韧而不柔软。此外还能有效反射紫外线，抗老化效果优异，大大提升了椅子的时尚感，也更符合年轻消费者的口味。
功能调节方面，西昊X1人体工学电脑椅以人体工学数据设计的120°靠背锁定系统，可以在90°-120°之间后仰锁定，随时调整坐姿角度，午休小憩咸宜;配置的10CM垂直升降与360°旋转，满足不同办公需求，于无声无息间，助工作圆转自如。
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